Det er uhyre vigtigt for både dit mentale og dit fysiske velbefindende, at du sover ordentligt om natten. Det er faktisk næsten blevet til en videnskab at finde den rette seng. Og med opblomstringen af smartphones og tablets er vi igen blevet meget opmærksomme på de forhold, som kan forstyrre vores søvn. Først og fremmest…
Når man skal ud og finde senge til sit soveværelse, er der naturligvis en række overvejelser som man kan gøre sig. Når du gør dig disse overvejelser, bliver det nemlig nemmere for dig, at finde din kommende seng til dit soveværelse. Grunden til det er, at disse overvejelser er med til at forberede dig på…
Det er af stor betydning, hvor meget søvn man får. Ens søvn har faktisk rigtig stor indflydelse på, hvordan man trives og hvordan ens dagligdag hænger sammen. Uden søvn kan hverdagen nemlig synes lang, trist og uoverkommelig. Man vil opleve humørsvingninger og sover man dårligt i en længere periode, kan dette føre til en række…
Menneskets er dybt afhængig af sin søvn. Men mange mennesker negligerer alligevel deres faktiske søvnbehov, fordi de har travlt. I den nutidige verden, hvor alting går stærkt, er der sjældent tid til at koble af. Derfor er der sjældent tid til den søvn, der er behov for. Mange mennesker bilder sig selv ind, at de…